El sentirnos abrumados se ha convertido en una parte “normal” de nuestras vidas. Si constantemente sientes que necesitas unas vacaciones, puede ser hora de empacar una maleta y hacer un pequeño viaje, obviamente nosotros te recomendamos la playa.
Incluso si solo necesitas salir de la rutina, siempre es una buena idea el contacto con la naturaleza. La playa puede tener efectos duraderos para personas con ansiedad, depresión, nieveles altos de estrés y otras condiciones de salud mental.
Si todavía no has reservado tu viaje, permítenos mostrarte 6 razones por las que no deberías esperar para disfrutar de sus beneficios:
Mejora tu humor
Pasar tiemo en la playa promueve relajación y calma. Tomarte una caminata sintiendo el suave toque de las olas a tus pies puede hacerte instantáneamente feliz.
Desintoxicación tecnológica
Si vives en una ciudad, probablemente estás rodeado de pantallas, puede que sientas el “burnout”. Y la playa es el lugar perfecto para que tu mente se recupere y tener un descanso de la tecnología.
Es buenísimo para tu piel
El agua salada y un poco de arena son todo lo que necesitas para exfoliar tu piel. Lo mejor es que sentirás los resultados por varios días. Además, agrega a la gran dosis de vitamina D que te dará el brillo espectacular en la piel.
Es el lugar perfecto para tomar una siesta
No hay mejor canción de cuna que escuchar a las olas ir y venir, es como música para tus oídos. Solo recuerda llevar tu manta, busca un poco de sombra y utiliza bloqueador solar.
Es un ambiente de ejercicio
Hay algo en la playa que simplemente te activa, quieres nadar, jugar volleyball, tirar la pelota o construir un castillo de arena. Todas estas actividades queman calorías y ni lo sientes.
Productividad
El solo pensamiento de que tomarás una pequeña vacación o tendrás una escapada de fin de semana puede incrementar la productividad en el trabajo. Antes por la emoción que levantará tus ánimos y trabajarás más eficientemente. y después del viaje por los recuerdos y por haber tenido un descanso.
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